精神状態

さて、今期は安定した割と良い精神状態。

ストレスになるものに近づかないのは大事。避けられないストレスはたくさんあるから避けられるものは自分を守るために避けなければと意識して生きる毎日。例えばバイトに行くのが郵つと価午後からの授業が面倒くさいとかはお風呂に入るまでが面倒くさいのと同じことで行ってしまえば大丈夫。行けなかったら自分に負けた気がするから、今期はちゃんと行っている。ほかのヒトカラしたら当たり前のことかもしれないけれど、私にとっては此処まで生きてこられてまた普通の日常に復帰できたことが信じられないくらいの進歩だから人と比べることはせっず自分が幸せなように生きていきたい。自分を甘やかせるのも愛せるのも自分だけ、自分の起源は自分でとるし、一番信頼できるのも自分だからそんな自分を裏切らないように少しでも自信を持てる自分でいられたらと願うこの頃。

幸い、金銭的に余裕がないわけでもないので行きたいところにはいくし（カロリーと相談して）食べたいものは食べるようにしている。時々体重という現実が見えたら少し抜いたり運動して調整するようにしているから以前のように1日1食で1日で3㎏落ちるような無理な食事制限はしていない。

すべて私を裏切ったあなたのおかげだからとても感謝している。